美食推荐：包菜炒鸡蛋，三色蚝油菜花，香辣豆花鱼片
香辣豆花鱼片https://03imgmini.eastday.com/mobile/20190421/20190421113120_cbaa1da8cb0924f60c1c03d04150bca6_1.jpeg
材料：草鱼中段（去骨）250克；内脂豆腐1盒；黄酒、盐、蛋清、淀粉适量；葱、姜、蒜末适量；朝天椒4个；花椒1大勺；郫县豆瓣酱1大勺；料酒1大勺；生抽1小勺；糖1小勺；盐适量；炒熟花生米适量；做法：1、首先备料：紧贴鱼骨将鱼身的肉片下，鱼肉斜片成大薄片，放黄酒、盐、蛋清和淀粉抓匀，浆制10分钟左右。（鱼头、鱼骨熬成鱼汤待用）；葱、姜、蒜切末，朝天椒切小段，郫县辣豆瓣酱剁细，炒熟的花生米略擀碎备用。2、锅中放油，小火炒香花椒先捞出，再放入朝天椒炸香捞出待用。油锅中放入姜、蒜末煸炒爆香，下入郫县辣豆瓣酱煸出红油，加入鱼汤烧开，烹入黄酒、酱油，再放入糖和一点点盐调好味道。将腌好的鱼片一片片地放入，煮约一两分钟至鱼片变白后即可关火。3、将内酯豆腐（豆花）用勺子平挖成一片片的大片放入一个容器中（锅子或者深盆都行）。把煮好的鱼片连汤汁一起倒入铺好豆花的锅中，撒上花生仁、葱花、蒜末和之前炒香的辣椒段（之前炸香的花椒粒也可以放上，不过我不喜欢吃的时候吃到花椒颗粒，免了），烧热汤勺里的油（冒烟）浇在上面即可。
好贴！ 三色蚝油菜花
https://03imgmini.eastday.com/mobile/20190421/20190421113120_cbaa1da8cb0924f60c1c03d04150bca6_2.jpeg
材料：菜花半个 柿子椒1个 胡萝卜半根 蒜适量 食盐 1小勺老抽 1小勺 蚝油1大勺 花生油适量做法：1、烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟2、将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用3、另起锅放花生油爆香蒜瓣4、闻到蒜香后放胡萝卜片翻炒均匀5、倒入菜花翻炒中火炒制胡萝卜变软6、放人切好的青椒7、加一小勺盐、一小勺生抽和一大勺的蚝油调味8、中火继续炒制1分钟左右至入味即可关火
包菜炒鸡蛋
https://03imgmini.eastday.com/mobile/20190421/20190421113120_cbaa1da8cb0924f60c1c03d04150bca6_3.jpeg
材料：卷心菜400g、鸡蛋2个粉丝1把，食盐1小勺、鸡精1/4小勺做法1.粉丝一小把用冷水泡约15分钟至稍微变软，用剪刀将粉丝剪短一些2.圆白菜1/4棵去掉实心的茎，将圆白菜切成宽0.5厘米左右的细丝，并用水投洗一下3.鸡蛋一个备用4.锅内少量油，放入鸡蛋炒熟，鸡蛋拨一旁，用剩余的油将葱姜蒜爆香5.放入圆白菜丝炒至稍微变软6.放入泡软的粉丝继续翻炒至粉丝彻底变软，调入适量盐鸡精和生抽，翻炒均匀出锅
:lol:lol:lol
页:
[1]