炖萝卜不可放此物，吃了就是没病找病
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜历来是中国人最喜爱的蔬菜之一，在民间素有“小人参”之称。我国古代中医和养生典籍中关于萝卜食药功能都有详尽记载。http://p1.qhimgs4.com/t0196f8e5ba53f081d3.jpg吃胡萝卜养血补肾。胡萝卜含有大量胡萝卜素，丙氨酸等氨基酸及钙、磷、铁等矿物质，心脑血管患者可以多吃，胡萝卜要用油炒，因为胡萝卜素是脂溶性的维生素，与油才能被吸收。http://p2.qhimgs4.com/t01e9dcfc01bee3be3f.jpg
促进消化，白萝卜含有芥子油成分，能促进胃肠蠕动，增强食欲，帮助消化。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽。http://p2.qhimgs4.com/t01816d279221067000.jpg
美肤亮肤，中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。白萝卜不能和胡萝卜一起吃，胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低
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